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 私がバク転教室に通い始めたのを見て・・・♫

尾山台　

Jump Up バク転＆アクロバット教室　　　☜クリック※

息子も！

『バク転やりたいッ！！』

と、いうことで・・・・

レッスンへ(^_-)-☆

身体全体の使い方や基本なども教えてくれるし。

最近の子供たちは、基礎的な体力が著しく劣っているらしぃ。

（学校の体育でも、怪我などさせたくないので、物足りない授業に）

どんなスポーツにも柔軟な身体

大事ですね。

頑張って！

 お父ちゃんも固い身体で、頑張るでぇ～ww

 私も中年暴走　バク転おじさん！！

学生さんたちに交じって練習を。

夢のバク転♡

がんばります！！(笑)　

後方に回転するって、恐怖心がなかなか。。

 P.S

2014年からこのブログを書き始めて・・・・

今年12月で『10年目』を迎えま～す！！(^^)/

10年かぁ～。。まぁ、よく書き続けたものデス。

長いようで短く、短いようで長～ぃ。

10年の歳月は・・・人生を大きく変えるものです。

色々とありましたょ（　＾ω＾）・・・

これからも我が人生悔いなし！をモットーにwww

今後も引き続きよろしくお願いいたします。

（10年前、若かったなぁ～・・・自分）笑　

恥ずかちぃぃぃ～

当社と

業務提携しております「用賀俱楽部」☜　カフェレストラン

★当社より歩いて30秒の近さ☆

ガレージ９

御成約記念としまして【お食事券】を差し上げておりま～す。

注（ご成約　車両本体価格300万円以上　税込）対象。

 平日　16:00～18:00　ハッピーアワ～

生ビール・レモンサワー・サングリアなどなど、半額でご提供！（299円）

 フレンドリーで開放的なお店！

週末も大賑わい！

自家製の焼き立てパンや牛肉たっぷりコロッケ！

どれも美味しい(^^)/

駐車場も10台　完備されておりますのでネ。

今日は29日！

ニクの日・・・限定メニュー

仙台牛ザブトン（稀少部位）のグリルがお得なお値段で食べれる！！ですって。

 是非！お試しを～☆彡

【グリル＆ダイニング 用賀倶楽部】
住所：東京都世田谷区玉川台2-17-16
電話：03-3708-8301

20年以上愛用しているスーツケース！

内側の布が剥がれてきてしまって。。

RIMOWA銀座へ修理に、持ち込みました！

銀座は、外国人観光客が多いので、スーツケースを持って歩いても

違和感がまったくないですネww

am11:00オープン

 2時間ほどの待ち時間で、綺麗に直してもらえました。（しかも無料。。ありがたい）

 色々と旅した思い出の詰まっているスーツケース。

これからも大切に愛用していきたいと思います。

新しいスーツケースを見させてもらいましたが・・・

高ーーーーーーーーーぃ　お値段！！

値上がりした。

30万円前後するものばかり！

それでも、売れてるんですって。

自分が購入した時は、そこまで高くなかったけど。

今の時代、何でも値上げ！

材料費、人件費など・・・高騰しているのでしょうか？？

値上げにも麻痺してきている。。

中古車バブルはもう終わってますので、安心して優良な在庫車を

購入するのはお得ですよぉ～(^^)/

子供の頃から・・・一度はやってみたかった

「バク転」！！

そう！思われていた方、多いのでは？ないでしょうか？？(笑)

私もその1人！！

でも、大人になってから「どこで？習えるの？？」

見つけて通い始めました。

もちろん、息子も一緒に(^_-)-☆

「レッスン内容」

・準備体操～柔軟(ストレッチ)

・基礎トレーニング(腹筋、背筋、腕立て伏せ、壁倒立)

・基礎マット運動(前転、後転、倒立前転、後転倒立、側転、ロンダート)

・補助に向かってバンザイで倒れる

・バンザイの姿勢から軽くジャンプ

・バク転ジャンプ(①②③のジャンプ)

・ エバーマットに向かって背落ちジャンプ

・補助付きバク転

 「上達ポイント」

・後ろに倒れる、跳ぶ等の恐怖心も出やすい動作を思いきって実施することができた。

・終盤で少しずつ後ろ方向へ飛び出すことができた

　「改善点」

・ 後ろに飛び出す動作に慣れてきたら、次は倒立になるまで身体を伸ばし続ける事を覚えていきましょう！

↑↑

レッスン後、このようにメールを頂ける。

後ろに飛び出す「恐怖心」を徐々に取り除いていく。

まだまだこれからですが、頑張りたいと思います。

いつかお披露目できれば(笑)

まだまだ9月になっても残暑厳しく～（汗）

恒例の河川敷マラソンに！息子と。

石垣島も暑かったけど・・・・東京もまったく負けていない熱波！

暑さ対策はしっかりと。

河川敷は木陰がないので簡易テントを持参し。

事前の水分補給もしっかりと。

息子と一緒に走る「親子マラソン1Km」

30分後に、一般5Kmの部に、お父ちゃんも(笑)参戦！

息子も熱中症にもならず、走り切れました。

 走り終えた爽快感と、お水が美味しいこと(^_-)-☆

生きてる実感を味わえます。

ひゃぁ～暑かった！（なんとか入賞3位！次回、招待枠ゲット～！！）

スタート時には、軽く気温30℃超えてるし。

走れば体感温度？何度でしょうか？？（自分、熱中症寸前）

まッ！

たまには少しぐらい無理をして身体をいじめておかないとネ。。（ドM精神）笑

走る！

基礎体力は大事なので、維持していきたいと思います。