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昨日、25日（日） 快晴！

※目黒シティラン

10キロ レースを走ってきました！

 

こ～んなコースです。

※駒沢通り⇒自由通り⇒目黒通り⇒山手通り⇒ゴール！

きれいな長方形(笑)

4回しか、角を曲がりません。

 普段、自動車で毎日のように走る道路を、通行止めにして走れるのは、格別です(^_-)

気持ちイイ！

しか～し、ご存知の方もいると思いますが、けっこう「アップ↑ダウン↓」

のコースなんですョ。

 

目黒区役所前が、スタート＆ゴール地点！

 

スターターには、巨人軍  「原 辰徳」監督が！

盛り上がりましたネ～！！気合が入りました(笑)

 

 

沿道には、沢山のラン仲間や、大学のK先生、当社お客様、会社近所のおばさん(笑)

などなど、熱い熱い声援を～♪

サプライズ応援に、パワーをもらいました！

 

また、寒い中、早朝より準備ボランティアの方、警察官、スタッフ皆様方のおかげで、

選手は、安心して走ることができますネ！

本当に！

ありがたいものです。

 

やはり、、、、、

前回からの左腰の負傷が、まだまだ完治しておらず・・・・（涙）

痛み、違和感が腰にあり、上体が起き上がってしまう体勢に。

そうなると、どうしても十分なスピードには乗れませんネ。。

10キロは、短いのでスピード命！

なんとか走れましたが・・・・限界です！

コレ以上長い距離は、危険？棄権！？です。

 

無理せず、、、、しっかり治さなければ。。

 

 

でも、2年前 ↑ に比べると・・・1分30秒ほどタイムが縮まっておりました♪

進化中！

継続の結果が出て、嬉しいものデス！

加圧トレーニングのおかげも♪

 

今年 ☆年代別順位 「7位」でした！

※クリック⇒  （今回、目黒シティランHP  大会上位者記録に載せていただきました♪）

 

 

 

終了後には、家族と合流して、「駒沢こどもイベント」に！

（今回は、目黒シティ 家族応援なし）

 

息子初体験ばかり、、、、

「大根掘り」や「手作り味噌体験」に参加♪

 

 

大～きな大根を持ち上げて、ご満悦～～(笑)！！！

「ヨイッショ～！！」「重いなぁ～。。」

 

続いて！

コックさんに変身して、「サラダ作り～」！

 

新鮮お野菜を、カップに詰めてオリジナルサラダも。

楽しいネ！

 

自分！

2018年の、マラソン関係のイベントは、全て終了しまして。

まずは、腰をちゃんと治療して！

太らないように、ジョギング継続！（スグ太りやすい体質なもんで）

 

寒い日々が続きますが、来年の更なる飛躍に向けて、日々身体を鍛えていきたいと

考えております。

日々鍛錬！！  来年は、10キロ⇒36分を目指して(^_-)

 

我が家 座右の銘⇒「健全なる精神は、健全なる身体に宿る」

息子にも、受け継いでいって欲しいものデス！

健康第一！

 

早く♡

一緒に10キロ ラン♪ しようなッ (^_-)

 

 

 

11月11日（日） 8:30～

 

久しぶりの、ハーフマラソン（21.0975キロ）に！

この日は、快晴！例年以上の暖かさでした。

走るには、暑い（汗）気候でしたネ。

今年は、加圧トレーニングも取り入れ、走る練習量も存分に増やし、※平塚コーチ

にも、ご指導を頂き、、、、、万全の？準備ができた？つもりでしたが。。

 

な・の・に、、、、レース10日前に、、、、

 

ま・さ・か・の！「ぎっくり腰～」！！

※理由⇒ 息子と公園で遊んでいて、鉄棒腹筋を見せていたら、、、、、。。(笑)

情けない。。

腰の神経を痛め・・・。

まさかの激痛が・・・・（汗）

 

レース前日まで、友人のクリニックへ駆け込み、整体針治療をしたり、マッサージを施したりと！

やれる事は、全てやりましたが。。完治せず。

当日は、痛み止め（ロキソニン）を飲んで挑みました！！

 

 

レースを、棄権することも選択肢にありましたが、せっかくなので♪

いつもの甥っ子君も参加するしネ。

 

スタートから12キロぐらいまでは、まぁまぁでしたが・・・・残りは「地獄！！」

15キロ付近、身体が悲鳴を・・・・

本当に、「棄権」しようかと！

痛い、、、、キツイ、、、、辛い、、、、、重い。。

腰の支えがまったくきかず、重心が落ちてしまい、脚が前に踏み出せず・・・・撃沈～～。。

体重移動がまったくできず。。

 

しかし、息子と駒沢競技場内にて待ち合わせの「約束」をしていたので♪

自分の走る姿を見せたくて・・・・（頭の中では、映画 ロッキーのテーマ音楽が）(笑)

 

・・・・・頑張れました～♪

 

 

結果は当然、満足できるタイムでは、ありませんでしたが。。

 

なんとか完走を！！   「1時間34分」

 今までで、一番つらく、長ーく感じるタフな、ハーフマラソンでしたッ。

 

「ゴーーーーーーーーール！！！！」

 

競技場内トラックに入って、息子と妻、父が、大きな！大きな！！「声援」を。

嬉しいものです♪

棄権しないで、よかった！

 

 

競技終了後には、近くの焼肉店で「打上げ～♪」を。

 

五臓六腑に染み渡る、焼肉のお味でしたッ！(^_-)

 

また、来年、万全な体調でチャレンジしたいと思います！

沿道でも、応援してくださった友人、姪っ子ちゃん、皆さま、本当にありがとうございました！

 

 

 

友人であり、ゴルフ仲間でもある、モータージャーナリストの

「九島辰也さん」のトークショーへ！   ←クリックを！

 

 

 

表参道に、Lexus（レクサス）ブランドの、このようなお店があるなんて！

知りませんでしたッ♪

 

 

1階は、カフェも併設されており、お茶やお酒なども。

 

 

今回のトークショーは、ゴルフ ティーチングプロの「関さん」と！

当然、お2人のお話は、ジョークも交えながら面白く(笑) さすが、スペシャリスト♪♪

世の男性にとって、クルマ＆ゴルフは、大好物なお話ですからネ(笑)

 

関さんが、飛距離を伸ばす「極意」も、ちゃんと教えてくれまして！

あいかわらず、話し方＆仕草、、、、、ダンディな「九島さん」。

 

年内には、「九島ゴルフ・コンペ」を開催する！ですって。

最近自分は、まわりに「ゴルフ引退宣言」を発信しておりますが・・・・

・

・

このコンペは、行かねば！？(笑)

その前に、九島さんと同じコースのメンバーなので、ラウンドすることに

なるでしょう～。

 

 

 

先日！息子を連れて♪

「新じゃがたま つめ放題！！」へ

 

 

自分も息子も、初体験⇒「つめ放題」(笑)

息子も、おお喜び！！

一生懸命に、袋詰め。

 

カレーを作りましょうネ～

 

ありがとうございました(^_-)

 

9月、遅めの夏休みを♪

静岡県 「浜名湖」へ、行ってきました。

 

途中、浜松基地に立ち寄りまして！

戦闘機を見たり、消防放水体験などなど。

息子、乗り物大好きなので、大興奮して。

 

 残暑厳しく、暑い・・・暑い・・・・（汗）（汗）

私も、消防服を着させてもらいましたが、暑い重い。。。

コレを着て、消火活動をする隊員の方たちは、凄いデス！

 

 

1泊2日！

あっという間でしたが、エンジョイできました！

9月なので、屋外プールは終了してましたが、お部屋のジャグジーを

プールがわりに、大喜び！

何回も、一緒に入らされまして。。。。(苦笑)

 

美味しい夕飯も♪

中華

 妻の誕生日、コチラでお祝いをしました。

 

 

2日目は、全国的に秋雨前線の影響で、「雨降り」！

特に、静岡県は、大雨でした。

 

そんな土砂降りの中、「うなぎパイ ファクトリー」へ！

 

「うなぎパイ」生産レーンの見学や、歴史資料など。

試食もでき、楽しかったデス♪

 

特に息子は、「うなぎのじゅもん体操」という、テーマ歌が、

気に入って♡しまい・・・・

 

帰ってきてからも、You Tubeで、踊りながら、毎日歌ってま～す♪♪♪(笑)(笑)