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4月
13
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本格的!? ジョギング
2016年04月13日
最近、気候もよくなり始め♪
夏も近づき、この時期いつも思うのは、、、、「痩せたい!!」
そう永遠のテーマ
「ダイエット」です! (^_-)
自分に合うダイエット方法としましては、いたってシンプル。
【ほどよい運動・ほどよい食事制限】!!
意思が弱く、、、なかなかストイックには、できないので。。
無理なく、ほどよくなのデスが(笑)
運動とは、お金がかからず、手軽にデキる、ジョギングです。
こう見えて自分、高校時代は「陸上部」中・長距離選手だったので!!
それにしても、今のままでは体重が、、、、重い!重い!!重すぎる!!!((+_+))
身体が悲鳴を。。
もっぱら、駒沢公園ジョギンコース(1周⇒2.15キロ)を、35周ほど。
時には、速く走ってみたり、ゆるく走ってみたりと。。
その日の気分によって、楽しんでおります♪
今は、「i phonアプリ」で、このように全記録を計測、保存して
くれる優れもの。
↓天候、いつ、どこで、距離、スピードなどなど・・・
日々の成果が、よくわかるので、ヤル気にもつながり、便利なアプリです。 Runtastic
最近は毎週、21歳の甥っ子と競い合いながら、切磋琢磨しております。
年齢差20才以上ありますが、、、、負けてはいられませんデス。
っていうか、とにかくダイエットが目的なので、継続が大事!!
「継続」を目標に、ガンバリマス!!
と、宣言させていただきます(笑)
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1月に産まれた息子ともジョギングをしたいので!
購入しちゃいまして。。(#^.^#)
ジョギング専用バギー@
コチラに子供を乗せて走る!
ハワイなどでは、よく見かける光景なのですが、、、自分もそれをしたかった♪♪
なかなかの車輪のデカさ!
これは、速いでしょーーーー!!
きっと、息子も大喜び!?のハズ・・・・。。