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 猛暑！

連日続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？？

 

何かと慌ただしい中、オリンピックも開催され、、、、、

盛り上がっているのか？

いないのか？

よくわからない状況ではありますが。。

57年ぶりの「東京オリンピック」！！

7月23日 開幕です。

 

私は、マイペースに過ごしております(笑)

（オリンピック期間中、首都高速乗り入れ⇒1000円上乗せルールは？ヤメていただきたいが！

R246など、各道路が渋滞続きみたいです。。）

 

 

さて最近、、、、

am6:00スタート！

仲間と朝活をしていま～す♪

 

今は暑いので（汗）早朝でないと、走れないしネ。

少数精鋭？で、トレーニングを！

アスファルトの上を走るのではなく、芝生。

脚への負担も軽減されるし、筋力負荷にも、すごくイイ♪

 

何より、気持ちいいよネ！

 

 

ラン友がちゃんと作ってくれたメニューを。

感謝です！

※↑↑ジョギングに興味ない方には、何の意味の文言か？わかりませんよネ(笑)

 

 

汗びっしょり。。

 am7時過ぎには、終わるので8時から仕事開始！

身体も頭もスッキリ～♪

 

 

 

1人では、できないキツイ練習メニューも、仲間とやれば・・・

　　　　　　　デキル～～(^_-)

 夏場！地道に継続をしていれば、秋のレースには、きっと結果が出るはず。

　　　　　　努力は裏切らない   )^o^(

 

 

今年は「世田谷246ハーフマラソン」※←　　開催する予定なので！

目標に！！

 

朝活！

おススメですょ～

 

 

P.S

熱中症には、ご注意を！

こまめな水分補給をお忘れなく！