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11月
09
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ついに今週末！ 世田谷246ハーフマラソン
2016年11月09日
今週末13日（日）
世田谷246ハーフマラソン開催でして。
近隣の皆様には、通行止めや迂回など・・・
午前中だけ、、、、ご不便をおかけします。。
5年ぶりに、参加してきます。
レース前なので、調整として、近所をゆっくり
LSD（Long Slow Distance）
長く、ゆっくり、距離を！
レース1週間前からは、水分を多めに、炭水化物摂取などを心がけ。
とにかく、身体に疲労をなくして、本番に！
スタート時刻の4時間前に起床・・・・ってことは、4時起き？？ ((+_+))
当日は、朝8時半スタートなので、最近は、朝方ジョギングに切り替えて。
身体を朝時間に慣れさせないと♪
朝の木漏れ日。
気持ち良いデス。
当日は、楽しんできます。
