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最近、気候もよくなり始め♪

夏も近づき、この時期いつも思うのは、、、、「痩せたい！！」

 

そう永遠のテーマ

「ダイエット」です！ (^_-)

 

 

自分に合うダイエット方法としましては、いたってシンプル。

【ほどよい運動・ほどよい食事制限】！！

意思が弱く、、、なかなかストイックには、できないので。。

無理なく、ほどよくなのデスが(笑)

 

運動とは、お金がかからず、手軽にデキる、ジョギングです。

こう見えて自分、高校時代は「陸上部」中・長距離選手だったので！！

 

それにしても、今のままでは体重が、、、、重い！重い！！重すぎる！！！((+_+))

身体が悲鳴を。。

 

もっぱら、駒沢公園ジョギンコース（1周⇒2.15キロ）を、35周ほど。

 

時には、速く走ってみたり、ゆるく走ってみたりと。。

その日の気分によって、楽しんでおります♪

 

今は、「i phonアプリ」で、このように全記録を計測、保存して

くれる優れもの。

 

↓天候、いつ、どこで、距離、スピードなどなど・・・

日々の成果が、よくわかるので、ヤル気にもつながり、便利なアプリです。 Runtastic

 

最近は毎週、21歳の甥っ子と競い合いながら、切磋琢磨しております。

年齢差20才以上ありますが、、、、負けてはいられませんデス。

 

 

っていうか、とにかくダイエットが目的なので、継続が大事！！

 

「継続」を目標に、ガンバリマス！！

と、宣言させていただきます(笑)

 

 

 

 

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1月に産まれた息子ともジョギングをしたいので！

購入しちゃいまして。。(#^.^#)

 

ジョギング専用バギー＠

 

コチラに子供を乗せて走る！

ハワイなどでは、よく見かける光景なのですが、、、自分もそれをしたかった♪♪

 

なかなかの車輪のデカさ！

これは、速いでしょーーーー！！

きっと、息子も大喜び！？のハズ・・・・。。