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3月16日（日）  am9:00スタート！！

ついに！

この日が！！

あの！

『さいたまスーパーアリーナ』が発着点！

全国各地で開催されるマラソン大会は沢山あるのに、なぜ！？

「さいたまマラソン」を？？

チョイスしたのかって。

はい！

なるべく近場で参戦できるので(^^♪　タイパ良いと思いまして。（それだけ）

私！家族に理解得られる範囲内での活動をしておりますんで。はい！（制限あり）笑

自分、フルマラソンは年に1本のみ。（家族の理解範囲内）

フルは身体にあまり良くない！！という持論もありますけど。

なんせフルを走るには、準備がと～ても大事だし、大変（時間も要する）

「断酒」「食事制限」「カフェイン抜き」などなど・・・大好きな「糖分」も（甘党なんで）

レースまでは、ある程度の節制も必要。（ゆるめ！そこまでストイックにはやってない）

トレーニングもマラソン用に、長い時間をかけて長～い距離を走る練習！！

これが一番苦手！

月間走行距離、最低300Kmは走らないと、サブスリー達成は厳しい！と、言われている。

自分の生活スタイル上・・・・「100～150Km」が限界なんす。。

そして、スタート当日まで「風邪」などに注意して体調管理に努める！！

年齢的にも整体などの「身体メンテナンス」も定期的に行かねば。

万全の態勢でスタート台に立つって、とても大変なんです。

時間と我慢とお金？？・・・(笑)

けっこう！かかるんですょ～～。

1回のマラソンに出場する為、諸々の費用って・・・一体いくら？？

かかるんだろう！

考えるのはやめよう(笑)（家族に内緒。。興味ある方、内緒で教えますけど）Newシューズも買ったりするし！

（このシーズンに、各メーカーから新作発表されるのです！戦略でしょうけど）

 あ！それと

あと家族の理解と協力も、、、忘れてはいけない！（怒られる）笑笑

そして、日頃の行いが良いのか？悪いのか～？？（悪いんだろうなぁ～）笑

な！なんと～

この日だけ・・・超～悪天候！！

前夜から「雨」・・・「北風」・・・「低気温」のトリプルパ～ンチ！！！

最低気温6℃⇒最高気温8℃　1日中・・・極極寒。

（冷たい雨＆北風速6mのおかげで体感気温は、たぶん1～3℃。。）

※大会事務局からは・・・事前に異例の「低体温症の予防措置」対策案内が！

「さいたまスーパーアリーナ」はドーム型競技場なので、屋根があり

スタート前、ゴール後には、雨風がしのげて暖がとれて助かりました。

まるで荒れる天候の為に用意された！？スーパーアリーナ！！

救われた！！！

自分は荷物を預けなかったけど、座席が荷物預り場所に（よく考えられている）

さて！レース状況は

【42.195Kmの長い旅路】振り返り

 am9:00

【スタート】➡（Aブロックより）

とにかく焦らない！と自分に言い聞かせながら。

どうしてもスタート直後は、気持ちが高ぶってしまいペースが速くなりがち。

キロ4.15を呪文のように唱えながら。

サブスリー（3時間切り）ペーサー集団を見つけて。

気になったのは、スタート前に「シューズ」が濡れるのを防ぐ（ビニール製）

シューズカバーを右足だけ外せず、装着したままスタートしてしまった（汗）

結局ゴールまで外せず、、、そのまま。。笑

しかも右足だけ、おかしいやろ。

【5Km 】 （21‘19‘‘)   4`13“/Km

80人ほどの集団走！

景色も何も視界に入れず・・・ただただ前ランナーの背中

を見ながら、リズムだけを意識して走る。

無の境地！！！

友人のプロランナー神野大地君に「とにかく！速いペースは禁物。。

遅いぐらいで良いので！」

と、アドバイスを事前にもらっていたので。

青森から参戦してきた若いランナーと会話などもして、とにかくリラックス(笑)

低気温の場合は、身体の熱量を消費しやすいと聞いていたので、早めにエネルギー補給！

スタート時から握りしめていたジェルを5Km給水前で補給。

ジェルを水で流し込みたいので。

【10Km】  （21‘26‘‘）　　4‘14‘‘/Km

このペース、全然大丈夫！余裕ありあり。

雨風気にはなるけど、逆に「集中」できた！！

所々にある大きな水溜りが「やだな～！」と思いながら。（白いシューズが濡れる）

気持ちは平常心、冷静に走れてる。いいぞ！

また、アミノサウルスジェルを10Km給水手前で補給！

【15Km】  （21‘01‘‘)   4‘12‘‘/Km

ここら辺は、自動運転！

クルマで例えるならば、高速道を一定のペースで走行する「クルーズコントロール」機能(笑)みたいな感じ！

とにかく集団走なので、左右前後のランナーと接触しないように、、、

と、足元の水溜りを避けながら。。

さいたまマラソンの良いところは、「給水」ポイントも！！

給水テーブルが、長～く配置されている点。

1度の給水に5テーブル？？ぐらいあるので、焦って取らなくても大丈夫！！

ランナー同士の接触事故も避けれるので、かなりGood！

給水取り損ねは1度も無かった。

ジェル補給。

【20Km 】 （21‘25‘‘)   4‘13‘‘/km

特に記憶無し。。(笑)

疲労感も無し。。

ただただ走る。。

そんな区間でした。

【ハーフ】（中間）　　「1時間29分58秒」←理想のタイムで通過♡

もちろん、ジェル補給してます。

【25～30Km】   （21‘21‘‘)   4‘15‘‘/km

ここまで順調！特に問題なし！！

自分レース中、時計はほとんど見ないんです！

もちろん、大地から勧められたHUAWEIの使いやすいウオッチを普段から愛用しておりますが、レース時は自分の感覚を大事にしておりまして。

数字で判断してしまうと、リズム狂う気がしてしまい。（人それぞれですので）

しかしながら、「もうすぐ魔の30Kmかぁ～。。。」と、脳の片隅で

つぶやく奴がいるなぁ～、、、、と、感じ始めるwww自分。。

【30～35Km 】 （23‘13‘‘)  

33キロ付近から、キロ4‘40‘‘台に突入！！！！

サブスリー集団から遅れをとりはじめる。

今まで継続してきた4‘15‘‘が、、、、きつくなって。

焦るな！と、自分に言い聞かせ・・・切り替えようと。。

でも脚の回転が遅くなる。

この辺から、寒さも身体に染みてくるようになった。

【35～40Km】  （25‘59‘‘)

ついに！　キロ5分台に！！

しんどい！しんどい！！しんどい～～！！！

これしか頭に浮かんでこない。

ジェルを飲もうとしたら、寒さで指が・・・ジェルの口が、なかなか切れなくて！

マラソンの1番キツイ区間！

「ガンバレ！！自分！！！」

時計を見たら、目標としているサブスリーは絶望。。

とにかく3時間になるべく近いタイムでゴールを！

こういう時って、色々と脳裏に浮かんできます。

自分の為に現地に同行＆応援に来てくれている友人、家族など。

雨水なのか？涙なのか？？目からも水滴が。。

もはや、エネルギー補給する気力も失せている。

水分をたっぷり含んだ「ネックウォーマー」を外したら道に落とすハプニング！

しかし、もう立ち止まったら最後・・・見捨てた。。。

（長年愛用してきたネックウォーマー・・・さようなら！！）涙

【40Km～Finish】

2.195Km  （11‘22‘‘)

もうキロ5分台後半に突入！！ダメだ！！

最後は魂の走り←（カッコよく表現すると）笑

41キロ付近で友人の一馬くんが、熱い熱い声援を！！

（日頃から寒がりの自分を知っていて、それでも必死になって走る姿に感動してくれた！らしい）涙➡熱い男なんです！彼は！

熱い声援に応えたい！！・・・ところだが・・・余力無し

もう身体も脚も、言うことをきかない！　なかなか前に進んでくれない。。

動かない。。

とほほ・・・状態！

なんとか、無事に完走！！

ゴール出来ました～！！　（結果⇒3時間08分21秒）

過酷・・・

死闘・・・

我慢・・・

色々な表現ができるレースでした(笑)

まさに！

「記録よりも記憶に残るレース！！」（生涯忘れられない）

常連ランナーさんも『過去イチ過酷なマラソンだった』と、コメントしてた。

実際にレース荒れまして・・・

棄権(DNS、DNF）多数、数台の救急車出動もあり（ほとんどが低体温症のようです）

※もちろん！

無理は絶対に禁物！！

やめる判断はナイス！！健康第一ですから(^_-)-☆

 ↑プロカメラマン撮影↑（極寒の中、長時間撮影してくれて・・・ありがたいです）

 【総評】

目標とするサブスリー達成（3時間切り）は叶いませんでしたが！

自分としては80点ぐらいあげたいなぁ～と思っています。

（残りの20点は、毎度30Km以降我慢耐えられない自分）

ここを克服しないと。。課題！

まず早朝より！

世田谷から埼玉までアルファード（TOYOTA）で送迎してくれて、極寒の中、

ずっと帯同してくれた友人ソウスケのおかげ！！（マジ感謝♡）

自分、まるでエリートランナー以上の待遇やぁ(笑)

そして、もう一つは！

当日準備「満点の100点」！！

 『寒さ対策』

ほぼ完璧に出来たことです。

その日の気候、気温、気分、空気などで、当日直前にウェアを選ぶのですが・・

走力も大事だけど、今回みたいな超悪条件のレースでは、エネルギー補給やウェア選び、ワセリンを塗る、ホッカイロ持参、防水手袋、ネックウォーマーなど装着するか？しないかで・・・（自分、今回長袖をチョイス）

天国と地獄の分かれ目になるからです。

忘れたからって？スタートしてしまったら、取りには行けないし。

ラン仲間が、持参した方がよい持ち物とかを事前に教えてくれて、助かりました。

何度もフルマラソンを走破しているベテランランナーでも、装備を怠ると！

途中棄権になってしまいます。（慣れや過信もあるのかも。。）

元々、寒さが超～苦手な自分は、単に厚着をしたかっただけなんですけどネっ(笑)

早め早めのエネルギー補給と服装が『完走』を導いてくれた！

それにしても、42.195Kmは、長かったぁぁぁ～！

こんな超悪条件でしたが！

あまりストレスを感じず走れたのも友人2人の帯同サポートと、マラソン運営の良さかと。

駅近くだし屋根付きドームで発着でき、ゴール後も冷えた身体を回復方向に！

ゴミ箱やトイレの数、配置も多く。

 ※Xの投稿でも「さいたまマラソン」高評価コメントが、とても多かった～！！

そして、これからマラソン大会に出ようと思っている！

そこの「あ・な・た！！」笑　　　次回来年の

『さいたまマラソン2026』　　※クリック☜

おススメしま～す。（来年は2月8日に開催予定）

駅近く（アクセス良し）だし、気軽に行けます。

フルマラソン！！ゴール後の達成感は格別ですよぉ～(^_-)-☆

あ！

来年は「さいたまスーパーアリーナ」での開催ではナイようです！

詳細をご確認ください。（アリーナ改修工事の為使用不可）

それにしても、フルマラソンってのは・・・奥が深～い！

走破するには準備を含め、色々な要素が不可欠となる競技なんだと、改めて実感しました。

だから面白いのかな～♪

さいたま県警、ボランティアの方々、運営の方々、本当に感謝致します！

悪天候の中、とても大変だったと思います。間違いなく大変！！

感謝感謝感謝です。

 ※あまりにも長い、、、blog！

お付き合いありがとうございます！（たぶん、今までで一番の長文）

備忘録として。

これで、今シーズンのマラソンは終了します！

お疲れ様でした、自分！

また、新たな目標を掲げてラン人生を、楽しみながら歩みたいと思います。

（重ねて言うけど家族の理解範囲内でネ）笑

これから夏に向けて「トラックシーズン」に入ります。

スピードが衰えぬうちに！

得意な1500mを極めたいと・・・思います！

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