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3月
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2025さいたまマラソン！無事完走（3時間08分21秒）
2025年03月18日
3月16日（日） am9:00スタート！！
ついに！
この日が！！
あの！
『さいたまスーパーアリーナ』が発着点！
全国各地で開催されるマラソン大会は沢山あるのに、なぜ！？
「さいたまマラソン」を？？
チョイスしたのかって。
はい！
なるべく近場で参戦できるので(^^♪ タイパ良いと思いまして。（それだけ）
私！家族に理解得られる範囲内での活動をしておりますんで。はい！（制限あり）笑
自分、フルマラソンは年に1本のみ。（家族の理解範囲内）
フルは身体にあまり良くない！！という持論もありますけど。
なんせフルを走るには、準備がと～ても大事だし、大変（時間も要する）
「断酒」「食事制限」「カフェイン抜き」などなど・・・大好きな「糖分」も（甘党なんで）
レースまでは、ある程度の節制も必要。（ゆるめ！そこまでストイックにはやってない）
トレーニングもマラソン用に、長い時間をかけて長～い距離を走る練習！！
これが一番苦手！
月間走行距離、最低300Kmは走らないと、サブスリー達成は厳しい！と、言われている。
自分の生活スタイル上・・・・「100～150Km」が限界なんす。。
そして、スタート当日まで「風邪」などに注意して体調管理に努める！！
年齢的にも整体などの「身体メンテナンス」も定期的に行かねば。
万全の態勢でスタート台に立つって、とても大変なんです。
時間と我慢とお金？？・・・(笑)
けっこう！かかるんですょ～～。
1回のマラソンに出場する為、諸々の費用って・・・一体いくら？？
かかるんだろう！
考えるのはやめよう(笑)（家族に内緒。。興味ある方、内緒で教えますけど）Newシューズも買ったりするし！
（このシーズンに、各メーカーから新作発表されるのです！戦略でしょうけど）
あ！それと
あと家族の理解と協力も、、、忘れてはいけない！（怒られる）笑笑
そして、日頃の行いが良いのか？悪いのか～？？（悪いんだろうなぁ～）笑
な！なんと～
この日だけ・・・超～悪天候！！
前夜から「雨」・・・「北風」・・・「低気温」のトリプルパ～ンチ！！！
最低気温6℃⇒最高気温8℃ 1日中・・・極極寒。
（冷たい雨＆北風速6mのおかげで体感気温は、たぶん1～3℃。。）
※大会事務局からは・・・事前に異例の「低体温症の予防措置」対策案内が！
「さいたまスーパーアリーナ」はドーム型競技場なので、屋根があり
スタート前、ゴール後には、雨風がしのげて暖がとれて助かりました。
まるで荒れる天候の為に用意された！？スーパーアリーナ！！
救われた！！！
自分は荷物を預けなかったけど、座席が荷物預り場所に（よく考えられている）
さて！レース状況は
【42.195Kmの長い旅路】振り返り
am9:00
【スタート】➡（Aブロックより）
とにかく焦らない！と自分に言い聞かせながら。
どうしてもスタート直後は、気持ちが高ぶってしまいペースが速くなりがち。
キロ4.15を呪文のように唱えながら。
サブスリー（3時間切り）ペーサー集団を見つけて。
気になったのは、スタート前に「シューズ」が濡れるのを防ぐ（ビニール製）
シューズカバーを右足だけ外せず、装着したままスタートしてしまった（汗）
結局ゴールまで外せず、、、そのまま。。笑
しかも右足だけ、おかしいやろ。
【5Km 】 （21‘19‘‘) 4`13“/Km
80人ほどの集団走！
景色も何も視界に入れず・・・ただただ前ランナーの背中
を見ながら、リズムだけを意識して走る。
無の境地！！！
友人のプロランナー神野大地君に「とにかく！速いペースは禁物。。
遅いぐらいで良いので！」
と、アドバイスを事前にもらっていたので。
青森から参戦してきた若いランナーと会話などもして、とにかくリラックス(笑)
低気温の場合は、身体の熱量を消費しやすいと聞いていたので、早めにエネルギー補給！
スタート時から握りしめていたジェルを5Km給水前で補給。
ジェルを水で流し込みたいので。
【10Km】 （21‘26‘‘） 4‘14‘‘/Km
このペース、全然大丈夫！余裕ありあり。
雨風気にはなるけど、逆に「集中」できた！！
所々にある大きな水溜りが「やだな～！」と思いながら。（白いシューズが濡れる）
気持ちは平常心、冷静に走れてる。いいぞ！
また、アミノサウルスジェルを10Km給水手前で補給！
【15Km】 （21‘01‘‘) 4‘12‘‘/Km
ここら辺は、自動運転！
クルマで例えるならば、高速道を一定のペースで走行する「クルーズコントロール」機能(笑)みたいな感じ！
とにかく集団走なので、左右前後のランナーと接触しないように、、、
と、足元の水溜りを避けながら。。
さいたまマラソンの良いところは、「給水」ポイントも！！
給水テーブルが、長～く配置されている点。
1度の給水に5テーブル？？ぐらいあるので、焦って取らなくても大丈夫！！
ランナー同士の接触事故も避けれるので、かなりGood！
給水取り損ねは1度も無かった。
ジェル補給。
【20Km 】 （21‘25‘‘) 4‘13‘‘/km
特に記憶無し。。(笑)
疲労感も無し。。
ただただ走る。。
そんな区間でした。
【ハーフ】（中間） 「1時間29分58秒」←理想のタイムで通過♡
もちろん、ジェル補給してます。
【25～30Km】 （21‘21‘‘) 4‘15‘‘/km
ここまで順調！特に問題なし！！
自分レース中、時計はほとんど見ないんです！
もちろん、大地から勧められたHUAWEIの使いやすいウオッチを普段から愛用しておりますが、レース時は自分の感覚を大事にしておりまして。
数字で判断してしまうと、リズム狂う気がしてしまい。（人それぞれですので）
しかしながら、「もうすぐ魔の30Kmかぁ～。。。」と、脳の片隅で
つぶやく奴がいるなぁ～、、、、と、感じ始めるwww自分。。
【30～35Km 】 （23‘13‘‘)
33キロ付近から、キロ4‘40‘‘台に突入！！！！
サブスリー集団から遅れをとりはじめる。
今まで継続してきた4‘15‘‘が、、、、きつくなって。
焦るな！と、自分に言い聞かせ・・・切り替えようと。。
でも脚の回転が遅くなる。
この辺から、寒さも身体に染みてくるようになった。
【35～40Km】 （25‘59‘‘)
ついに！ キロ5分台に！！
しんどい！しんどい！！しんどい～～！！！
これしか頭に浮かんでこない。
ジェルを飲もうとしたら、寒さで指が・・・ジェルの口が、なかなか切れなくて！
マラソンの1番キツイ区間！
「ガンバレ！！自分！！！」
時計を見たら、目標としているサブスリーは絶望。。
とにかく3時間になるべく近いタイムでゴールを！
こういう時って、色々と脳裏に浮かんできます。
自分の為に現地に同行＆応援に来てくれている友人、家族など。
雨水なのか？涙なのか？？目からも水滴が。。
もはや、エネルギー補給する気力も失せている。
水分をたっぷり含んだ「ネックウォーマー」を外したら道に落とすハプニング！
しかし、もう立ち止まったら最後・・・見捨てた。。。
（長年愛用してきたネックウォーマー・・・さようなら！！）涙
【40Km～Finish】
2.195Km （11‘22‘‘)
もうキロ5分台後半に突入！！ダメだ！！
最後は魂の走り←（カッコよく表現すると）笑
41キロ付近で友人の一馬くんが、熱い熱い声援を！！
（日頃から寒がりの自分を知っていて、それでも必死になって走る姿に感動してくれた！らしい）涙➡熱い男なんです！彼は！
熱い声援に応えたい！！・・・ところだが・・・余力無し
もう身体も脚も、言うことをきかない！ なかなか前に進んでくれない。。
動かない。。
とほほ・・・状態！
なんとか、無事に完走！！
ゴール出来ました～！！ （結果⇒3時間08分21秒）
過酷・・・
死闘・・・
我慢・・・
色々な表現ができるレースでした(笑)
まさに！
「記録よりも記憶に残るレース！！」（生涯忘れられない）
常連ランナーさんも『過去イチ過酷なマラソンだった』と、コメントしてた。
実際にレース荒れまして・・・
棄権(DNS、DNF）多数、数台の救急車出動もあり（ほとんどが低体温症のようです）
※もちろん！
無理は絶対に禁物！！
やめる判断はナイス！！健康第一ですから(^_-)-☆
↑プロカメラマン撮影↑（極寒の中、長時間撮影してくれて・・・ありがたいです）
【総評】
目標とするサブスリー達成（3時間切り）は叶いませんでしたが！
自分としては80点ぐらいあげたいなぁ～と思っています。
（残りの20点は、毎度30Km以降我慢耐えられない自分）
ここを克服しないと。。課題！
まず早朝より！
世田谷から埼玉までアルファード（TOYOTA）で送迎してくれて、極寒の中、
ずっと帯同してくれた友人ソウスケのおかげ！！（マジ感謝♡）
自分、まるでエリートランナー以上の待遇やぁ(笑)
そして、もう一つは！
当日準備「満点の100点」！！
『寒さ対策』
ほぼ完璧に出来たことです。
その日の気候、気温、気分、空気などで、当日直前にウェアを選ぶのですが・・
走力も大事だけど、今回みたいな超悪条件のレースでは、エネルギー補給やウェア選び、ワセリンを塗る、ホッカイロ持参、防水手袋、ネックウォーマーなど装着するか？しないかで・・・（自分、今回長袖をチョイス）
天国と地獄の分かれ目になるからです。
忘れたからって？スタートしてしまったら、取りには行けないし。
ラン仲間が、持参した方がよい持ち物とかを事前に教えてくれて、助かりました。
何度もフルマラソンを走破しているベテランランナーでも、装備を怠ると！
途中棄権になってしまいます。（慣れや過信もあるのかも。。）
元々、寒さが超～苦手な自分は、単に厚着をしたかっただけなんですけどネっ(笑)
早め早めのエネルギー補給と服装が『完走』を導いてくれた！
それにしても、42.195Kmは、長かったぁぁぁ～！
こんな超悪条件でしたが！
あまりストレスを感じず走れたのも友人2人の帯同サポートと、マラソン運営の良さかと。
駅近くだし屋根付きドームで発着でき、ゴール後も冷えた身体を回復方向に！
ゴミ箱やトイレの数、配置も多く。
※Xの投稿でも「さいたまマラソン」高評価コメントが、とても多かった～！！
そして、これからマラソン大会に出ようと思っている！
そこの「あ・な・た！！」笑 次回来年の
『さいたまマラソン2026』 ※クリック☜
おススメしま～す。（来年は2月8日に開催予定）
駅近く（アクセス良し）だし、気軽に行けます。
フルマラソン！！ゴール後の達成感は格別ですよぉ～(^_-)-☆
あ！
来年は「さいたまスーパーアリーナ」での開催ではナイようです！
詳細をご確認ください。（アリーナ改修工事の為使用不可）
それにしても、フルマラソンってのは・・・奥が深～い！
走破するには準備を含め、色々な要素が不可欠となる競技なんだと、改めて実感しました。
だから面白いのかな～♪
さいたま県警、ボランティアの方々、運営の方々、本当に感謝致します！
悪天候の中、とても大変だったと思います。間違いなく大変！！
感謝感謝感謝です。
※あまりにも長い、、、blog！
お付き合いありがとうございます！（たぶん、今までで一番の長文）
備忘録として。
これで、今シーズンのマラソンは終了します！
お疲れ様でした、自分！
また、新たな目標を掲げてラン人生を、楽しみながら歩みたいと思います。
（重ねて言うけど家族の理解範囲内でネ）笑
これから夏に向けて「トラックシーズン」に入ります。
スピードが衰えぬうちに！
得意な1500mを極めたいと・・・思います！
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